2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
|
1256 kcal
|
脂質: 51.45g | たんぱく質: 65.51g | 炭水化物: 141.63g.
朝食: Пятерочка Нектарин , Виноград. 昼食: ВкусВилл Мороженное Протеиновое, Gustafsen Форель Малосоленая, Natura Масло Сливочное 82%, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Маркет Перекресток Фундук Ядра Орехов, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|