2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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1691 kcal
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脂質: 108.30g | たんぱく質: 134.22g | 炭水化物: 49.50g.
朝食: Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado, Regina Queijo Prato Lanche. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Abobrinha Refogada, Tomates, Alface, Coxão Mole. 夕食: Ovo Frito, Coxão Mole, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 軽食/その他: Abacates, Café Brasileiro Café, Castanhas de Caju, Café Brasileiro Café. もっと...
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週に75.6 kg減量中
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