2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.4 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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1375 kcal
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脂質: 60.09g | たんぱく質: 69.67g | 炭水化物: 151.51g.
朝食: Arby's Mini Ham & Cheese Sandwich. 昼食: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Greek Salad, Lemon Cake with Icing. 夕食: Westby Cheese Curds, Butter (Salted), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: General Mills Total Raisin Bran Cereal, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). もっと...
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週に1.9 kg減量中
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