2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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1157 kcal
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脂質: 85.25g | たんぱく質: 52.86g | 炭水化物: 57.54g.
朝食: Café, Porto Alegre Queijo Prato, Banana Prata, Água com Limão, Sabor da Terra Semente de Chia. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Salame Defumado, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida. 夕食: Perdigão Mortadela Ouro, Banana Prata. 軽食/その他: Morangos, Amendoim. もっと...
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週に7 kg減量中
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