2018年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
|
1962 kcal
|
脂質: 73.50g | たんぱく質: 78.14g | 炭水化物: 247.41g.
朝食: Mel, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café, Panco Pão Sovado. 昼食: Teste, Pão de Mel, Bacalhoada. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Panco Pão Sovado, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Nestlé Biscoito Calipso Original, Açúcar, Leão Chá Preto, Margarina, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice, Aymoré Salpet Express. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|