2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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1962 kcal
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脂質: 73.50g | たんぱく質: 78.14g | 炭水化物: 247.41g.
朝食: Mel, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café, Panco Pão Sovado. 昼食: Teste, Pão de Mel, Bacalhoada. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Panco Pão Sovado, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Nestlé Biscoito Calipso Original, Açúcar, Leão Chá Preto, Margarina, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice, Aymoré Salpet Express. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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