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Geht doch weiter 😋
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98.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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1108 kcal
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脂質: 28.22g | たんぱく質: 155.17g | 炭水化物: 49.35g.
朝食: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Aldi Premium Iso Whey Protein. 昼食: Milbona Skyr Erdbeere, REWE Corned Beef, Lidl Eiweißbrot. 夕食: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). 軽食/その他: Gelatelli Frozen Skyr Holunder Heidelbeere. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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