2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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1659 kcal
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脂質: 74.71g | たんぱく質: 98.69g | 炭水化物: 148.77g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Овсяная Каша, Чай. 昼食: Котлеты из Индейки с Кабачком, Салат Овощной с Маслом, Чай. 夕食: Царка Биойогурт 6%, Запеченная или Жареная Пикша, Капустный Салат. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Чай, Грецкие Орехи, Персики, Good Food Миндаль Сушеный, Фундук Фундук Натуральный. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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