2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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1494 kcal
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脂質: 54.74g | たんぱく質: 108.98g | 炭水化物: 148.11g.
朝食: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Kaffee. 昼食: Zwiebelbrot, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Tomaten. 夕食: Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Kühne Honig & Senf Dressing, Gurke (Geschält), Kidneybohnen (Dose), Mais, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Berida Wildlachsfilet, Händlmaier's Süßer Senf, Dulano Geflügel Leberkäse, Edeka Wraps. 軽食/その他: Walnüsse. もっと...
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体重に変化ありません
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