2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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2041 kcal
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脂質: 71.01g | たんぱく質: 132.01g | 炭水化物: 223.90g.
朝食: St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Вареное Яйцо, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья. 昼食: Хрустяшкино Кукурузные Палочки без Сахара, Bite Напиток Рисовый с Кокосом , Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. 夕食: Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Almette Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Bio Баланс Кефирный 1%, Отруби Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. もっと...
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685 kcal
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運動:
トレッドミル - 24 分, 階段昇降 - 42 分, Apple Health - 22 時間 54 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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