2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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1343 kcal
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脂質: 57.39g | たんぱく質: 59.21g | 炭水化物: 149.75g.
朝食: Jumbo Bloemen Honing, Melkan Magere Milde Kwark, Groene Thee, Leidingwater, AH Kaneelpoeder, Koffie, Banaan. 昼食: Conimex Sambal Badjak, Pickwick Groene Thee, Mora Kipsate in Milde Pindasaus, Waldkorn Brood. 夕食: Komkommer (Geschild), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, Azijn, Margarine, Aardappel Anders Room Bieslook, Plus Boomstammetje. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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