2018年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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1176 kcal
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脂質: 41.65g | たんぱく質: 67.43g | 炭水化物: 134.75g.
朝食: Майонез, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Шебекинские Макароны Отварные , Куриное Филе в Сметане. 夕食: Energy Diet Ваниль Smart. 軽食/その他: Персики (Консервированные с Леким Сиропом). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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