2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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4295 kcal
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脂質: 70.97g | たんぱく質: 293.69g | 炭水化物: 611.07g.
朝食: Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Harzer Harzer Käse, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Marmelade, Aldi Haferflocken, Banane, Brändle Omega-3 Pflanzenöl, Gurke (mit Schale). 昼食: TiP Reis, Tomatenmark, Harzer Harzer Käse. 夕食: Leicht und Fit Schinkenwürfel, Ei, Rote Paprika, Mais, Birkel Vollkorn Nudeln. 軽食/その他: Milch (Fettfrei), Magerquark, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Sonniger ACE Vitamingetränk, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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