2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
|
1622 kcal
|
脂質: 52.91g | たんぱく質: 117.82g | 炭水化物: 179.83g.
朝食: Льняные Семена, Ашан Кедровые Орехи, Оливковое Масло, Творог (Обезжиренный), Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Nescafe Dolce Gusto Grande. 昼食: Яблоко Голден, Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриные Грудки. 夕食: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Куриный Бульон или Консоме, Гречка, Фруктовый Сад Томатный Сок. 軽食/その他: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Грейпфрут. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|