2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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1672 kcal
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脂質: 55.19g | たんぱく質: 78.31g | 炭水化物: 208.12g.
朝食: AH Basic Muesli, AH Nectarines, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aardbeien. 昼食: Deen Bakkersvloer Zonne, Mister Kitchen's Pindakaas Zeezout Karamel, Cornetto Classico (60g), Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). 夕食: Ben & Jerry's Caramel Cookie Fix, Garlan Kruidenkaas, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Spinazie Vers, Jumbo Kip Krokant Schnitzel . 軽食/その他: Deen Bosvruchten Confiture, Arla Skyr Naturel, AH Ongebrande Notenmix. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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