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Endlich! Die 104 ist weg! Hauptsache es bleibt auch so. Danke für all euren Rat und Zuspruch!
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103.6 kg
これまでの減量分: 47.8 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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1077 kcal
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脂質: 34.29g | たんぱく質: 41.10g | 炭水化物: 156.85g.
朝食: Chia-Samen, Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane. 昼食: Kaffee mit Milch, Ener Bio Amaranth Gepufft, Crownfield Kernige Haferflocken, Frankenland Joghurt. 夕食: Milsani Kräuterquark 10%, Ei, Champignons Frisch, Gelbe Paprika, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Langnese Magnum Classic, Wassermelone. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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