2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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1198 kcal
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脂質: 28.57g | たんぱく質: 211.35g | 炭水化物: 19.35g.
朝食: Myprotein Glutamin, Kunella Feinkost Leinöl, BioBio Magerquark, Myprotein CLA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. 昼食: Myprotein CLA, Freshona Broccoli, Lidl Hähnchen-Ministeaks. 夕食: Freshona Broccoli, Lidl Hähnchen-Ministeaks, Myprotein CLA. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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