2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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2187 kcal
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脂質: 118.63g | たんぱく質: 181.63g | 炭水化物: 88.07g.
朝食: Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Harry Eiweißbrot, Aldi Maelkebotte. 昼食: Ursi Lockerer Sahne Pudding Vanilla, King's Crown Erbsen und Möhren, Milbona Schlagsahne, Aldi Putenschnitzel. 夕食: Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Katenschinken, Ei. もっと...
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2542 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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