2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
|
1744 kcal
|
脂質: 65.82g | たんぱく質: 88.35g | 炭水化物: 189.88g.
朝食: Пиканта Кленовый Сироп, Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные "Кроха", Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Му-Му Конфеты Коровка, Картофель Отварной, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 夕食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Гармония Сметана 20%, Кабачки Жареные. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,2%, Звездный Сухари "Маковые", Dove Тёмный Шоколад (8г), Глобус Сыр Козий Шеврет, Простоквашино Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|