2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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1100 kcal
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脂質: 26.21g | たんぱく質: 81.95g | 炭水化物: 137.20g.
朝食: Черный Принц Сыр, Кофе с Молоком, Мёд, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 夕食: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Капуста Тушеная с Курицей. 軽食/その他: Арбуз, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Банан. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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