2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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1155 kcal
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脂質: 52.96g | たんぱく質: 78.47g | 炭水化物: 95.11g.
朝食: Kaffee. 昼食: Avocado, OceanSea Eismeer Garnelen, Tilda Tilda Wholegrain Brown Basmati Rice. 夕食: Magerquark, Gurke (Geschält), Spitzpaprika, Möhren, Ziegenkäse (Weich), Spitzpaprika. 軽食/その他: Macadamia-Nüsse. もっと...
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2347 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 25 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 20 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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