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tak to bywa....
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103 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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1289 kcal
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脂質: 82.42g | たんぱく質: 96.53g | 炭水化物: 43.37g.
朝食: Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Cukinia, Czerwone Cebule, Jajko, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. 昼食: Bahlsen Hit. 夕食: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pomidory, Chleb Razowy. もっと...
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5126 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 5 時間, 座る - 4 時間, 運転 - 1 時間, ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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