|
Ну что, пока жду иички, напишу про отвес) сегодня -0.8, что тоже неплохо ☺️ итого -3. Сегодня 5 день Атаки. Всего 6 дней.
Очень хочется овощей и арбуза 😁
|
91 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
|
741 kcal
|
脂質: 28.72g | たんぱく質: 63.15g | 炭水化物: 53.70g.
朝食: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Уха. 夕食: Минтай Запечённый. 軽食/その他: Corny Big Chocolate, Bio Баланс Кефирный 1%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|