2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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937 kcal
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脂質: 39.18g | たんぱく質: 45.67g | 炭水化物: 102.14g.
朝食: Геркулес Ясно Солнышко, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. 昼食: Тефтели, Обычные Блины, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Шпинат. 軽食/その他: Тысяча Озер Кефир 1%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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