2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
|
1160 kcal
|
脂質: 46.50g | たんぱく質: 74.08g | 炭水化物: 109.35g.
朝食: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Всмятку. 昼食: Billa Капуста Тушёная, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. 夕食: Велком Грудинка Домашняя, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Eco Botanica Вафли с Семечками, Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Избенка Запеканка Творожная Черника. もっと...
|
体重に変化ありません
|