2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1338 kcal
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脂質: 71.09g | たんぱく質: 85.80g | 炭水化物: 89.74g.
朝食: Yoki Leite de Soja, Yoki Leite de Soja, Pineapple, Kefir. 昼食: Chicken Drumstick, Vegetable Frittata. 夕食: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Stroganoff. 軽食/その他: Fleischmann Creme tipo Chantilly. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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