2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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1353 kcal
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脂質: 56.52g | たんぱく質: 121.33g | 炭水化物: 90.61g.
朝食: Магнит Сыр Российский 50%, Компас Здоровья Семена Льна, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. 昼食: Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Говядина Постная, Капуста Белокочанная, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Яйцо, Огурец (с Кожурой). 夕食: Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Кинза. 軽食/その他: Диаф Кета Ломтики Х/К. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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