2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 35.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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1753 kcal
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脂質: 43.09g | たんぱく質: 70.58g | 炭水化物: 275.60g.
朝食: Nestle Батончик Фитнес. 昼食: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Савита Эко Печенье, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Морковь, Лук, Куриная Печень, Гречка Отварная. 夕食: Ржаной Хлеб, Токио Сити Кимчи, Варенье, MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг, Чай с Лимоном, Варенье из Смородины, Оладьи на Кефире. 軽食/その他: Кефир 3.2%, Морковь, Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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