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體重：56.0
體脂肪：26.5%
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56 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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1045 kcal
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脂質: 38.31g | たんぱく質: 78.55g | 炭水化物: 96.80g.
朝食: 冰咖啡, 新東陽 豬肉乾, 高麗菜, 水煮蛋, 7-11 藍莓貝果, 拿鐵咖啡. 昼食: 法國麵包, 泰山 仙草蜜, 蛋炒飯, 海帶（加醬油）, 豆干. 夕食: 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 豬里肌, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 水煮蛋, 空心菜. もっと...
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1833 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 33 分, 踏み台昇降 - 10 分, 縄跳び (なわとび) - 10 分, トレッドミル - 39 分, 休憩 - 18 時間 5 分, 睡眠 - 4 時間 23 分. もっと...
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体重に変化ありません
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