2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1900 kcal
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脂質: 81.93g | たんぱく質: 65.79g | 炭水化物: 220.22g.
朝食: Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Kirsch-Geschmack, Kölln Müsli Cranberry, Milch 1,5%, Dolce Gusto Espresso , Ja! Würfelzucker. 昼食: Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Pfirsich-Geschmack, Cristallo American Style Soft Ice Classic 3X, McCain 123 Frites Western Style, Real Quality Chicken Nuggets. 夕食: Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Pfirsich-Geschmack, Rispentomaten, Salatkrönung Paprika-Kräuter, Hirtenkäse, Gurke (Geschält), Olivenöl. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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