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No subí ni un gramo en las vacaciones!! 🤗 y creo que los 500 gr que había subido era retención de líquidos 🤔, ahora volver a una alimentación ordenada ☺️
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81 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1636 kcal
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脂質: 60.26g | たんぱく質: 146.32g | 炭水化物: 124.78g.
朝食: Receta del Abuelo Pasta de Pollo Finas Hierbas, Hallulla. 昼食: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Kraft Mayonesa, Pimentón, Cebollin, Champiñones, Arroz Blanco. 夕食: Sopaipilla, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno, Salsa de Soya (Soja). 軽食/その他: Plátano, Surlat Yogurt sin Lactosa Light. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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