2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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787 kcal
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脂質: 19.77g | たんぱく質: 45.30g | 炭水化物: 111.99g.
朝食: Seara Presunto Cozido, Ovo, Lopes Tapioca. 昼食: Nutella Nutella, Brigadeiro. 夕食: Molho para Saladas de Baixas Calorias, Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida. 軽食/その他: Pêssegos, Carambola, Pêssegos. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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