2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1701 kcal
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脂質: 69.23g | たんぱく質: 112.26g | 炭水化物: 161.04g.
朝食: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Мармелад, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. 夕食: Активия Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. 軽食/その他: Мармелад, Фалафель, Нектарин, Творог (Полностью Обезжиренный), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Петрушка, Помидоры, Хлеб Зерновой. もっと...
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体重に変化ありません
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