2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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978 kcal
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脂質: 48.18g | たんぱく質: 64.57g | 炭水化物: 65.93g.
朝食: Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Biscoito de Queijo. 昼食: Bife a Parmegiana, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Bife de Carne de Vaca, Couve Refogada, Hemmer Pimenta Biquinho, Alface, Quero Feijão Carioca. 軽食/その他: Café. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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