2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
|
1536 kcal
|
脂質: 61.46g | たんぱく質: 101.69g | 炭水化物: 144.38g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Pão Integral. 昼食: Hellmann's Maionese, Pão Integral, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Hambúrguer Caseiro. 夕食: Ameixa Seca, Alface, Mandioca Cozida, Cenouras Cozidas, Hambúrguer Caseiro. 軽食/その他: Castanhas-do-Pará, Queijo Fresco, Ameixa Seca, Banana. もっと...
|
|
2156 kcal
|
運動:
睡眠 - 9 時間, 休憩 - 13 時間 40 分, ボディービル - 50 分, caminhada 6km/h - 30 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
thaiscavalcantiluisの体重の記録
|