|
Con esto pongo fin a una etapa de definición con el objetivo logrado y poder decir que el periodo volumen/definición fue un éxito más kilos corporales ganados y con el % graso de inicio de volumen.a hora vuelvo a mantenimiento 2 semanas y comenzamos volumen 2018 ya que se aproxima el invierno XD.
|
57.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
|
2941 kcal
|
脂質: 33.84g | たんぱく質: 120.94g | 炭水化物: 542.10g.
朝食: Pastel de Chocolate (sin Escarcha). 昼食: La Costeña Frijoles Bayos Enteros, Jitomate, Cebollas, Smae Tortilla de Maíz Smae, Pechuga de Pollo sin Piel. 夕食: la Moderna Kids Verduras. 軽食/その他: Coronado Cajeta Quemada, Bimbo Bimbo Cero Cero. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|