2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1615 kcal
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脂質: 97.37g | たんぱく質: 79.45g | 炭水化物: 109.47g.
朝食: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Medium). 昼食: Jimmy John's Sea Salt & Vinegar Chips, Jimmy John's #11 Country Club Unwich. 夕食: Goats Cheese (Soft), Chop't Avocado, Ole Extreme Wellness Whole Wheat Flour Tortillas, Shrimp. 軽食/その他: Market Pantry Dark Chocolate Covered Almonds, Peaches. もっと...
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体重に変化ありません
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