2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1223 kcal
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脂質: 34.99g | たんぱく質: 95.69g | 炭水化物: 143.25g.
朝食: Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречневая Крупа. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоки Белый Налив, Кукуруза Вареная. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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