2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1664 kcal
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脂質: 68.83g | たんぱく質: 104.27g | 炭水化物: 167.48g.
朝食: Whole Milk, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein. 昼食: McDonald's McChicken, McDonald's Quarter Pounder with Cheese. 夕食: Chicken Drumstick, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Strawberries, Trader Joe's Organic Lentil Vegetable Soup. 軽食/その他: Gardetto's Original Recipe Snack Mix, Mountain Dew KickStart Orange Citrus. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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