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600gr en 3 semanas vamos bien!!
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65.8 kg
これまでの減量分: 49.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1763 kcal
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脂質: 22.62g | たんぱく質: 178.71g | 炭水化物: 210.75g.
朝食: Plátano, Quaker Cuadritos Avena, Star Nutrition Premium Whey Protein, 3 Arroyos Best Bran. 昼食: Zanahoria, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo sin Piel. 夕食: Dia Pascualina Light, Pechuga de Pollo sin Piel. 軽食/その他: Orieta Dulce de Membrillo Light, Dos Hermanos Galletas de Arroz Saladas, Ser Yogurt Bebible Frutilla, Carrefour Galletas Marineras Light, Ultra Tech Protein Bar, Star Nutrition Premium Whey Protein. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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