2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.2 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1545 kcal
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脂質: 41.13g | たんぱく質: 131.05g | 炭水化物: 166.92g.
朝食: Рыба Вареная, Сто Пудов Пшеница Цельнозерновая, Яйцо, Атемарский Хлеб Пекарня Хлеб Ржано-Пшеничный Любительский, Малина, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 昼食: Бахетле Рис с Овощами, Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо. 夕食: Атяшево Творог 2%. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Атемарский Хлеб Пекарня Хлеб Ржано-Пшеничный Любительский. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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