2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1503 kcal
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脂質: 86.01g | たんぱく質: 58.15g | 炭水化物: 137.20g.
朝食: Boiled Egg, Coffee, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 昼食: Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Tomatoes, Green Giant Hass Avocado. 夕食: Red Table Wine , Muir Glen Whole Peeled Plum Tomatoes, Olive Oil , Eggplant , Kirkland Signature Organic Ground Beef, Zucchini . 軽食/その他: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Z Natural Foods Coconut Milk Powder, Almonds , Bananas , Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Pears , Boiled Egg. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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