2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1045 kcal
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脂質: 36.75g | たんぱく質: 91.53g | 炭水化物: 88.05g.
朝食: Красные Помидоры, Тофу, Слайсы, Белый Город Молоко 2.5%, Приготовленный Яичный Белок. 夕食: Помидоры, Красные Помидоры, Лук, Тофу, Кефир 2,5%, Кунжутное Масло, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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