2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1125 kcal
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脂質: 88.78g | たんぱく質: 61.36g | 炭水化物: 27.04g.
朝食: Piracanjuba Queijo Mussarela, Psyllium, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Ovo Mexido. 昼食: Black Skull Whey Zero, Cacau em Pó, Nestlé Creme de Leite, Piracanjuba Queijo Mussarela, Coco. 夕食: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Friboi Carne Moída de Acém, Coco. 軽食/その他: Castanhas de Caju, Alcatra. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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