2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.2 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1533 kcal
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脂質: 92.19g | たんぱく質: 89.26g | 炭水化物: 93.73g.
朝食: Kroger Half & Half, International Delight Cinnabon Coffee Creamer. 昼食: Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Turkey Breast, Jason's Deli Ranch Dressing, Jason's Deli Shredded Cheddar. 夕食: Butter, Onions, Kroger Ground Beef Chuck Patties, Summer Squash, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Cooked Broccoli (from Fresh), Butter, Kroger Ground Beef Chuck Patties, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Summer Squash, Onions. 軽食/その他: Atkins Snack Lemon Bar, Blue Diamond Bold Habanero BBQ Almonds, Sports Research Collagen Peptides, Jell-O Sugar Free Dark Chocolate Pudding Snack, Fage Total 0% Greek Yogurt. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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