2018年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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990 kcal
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脂質: 22.08g | たんぱく質: 52.59g | 炭水化物: 151.46g.
朝食: Полет Миндальное Печенье, Молоко, Кофе, Изюм, Овсяные Хлопья. 昼食: Куриная Грудка. 軽食/その他: Курага, Чернослив. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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