2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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752 kcal
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脂質: 44.69g | たんぱく質: 57.63g | 炭水化物: 29.69g.
朝食: Clara de Ovo. 昼食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca, Perdigão Linguiça Fininha, Chicória, Couve Manteiga Refogada. 夕食: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Suco de Limão, Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 軽食/その他: Natural Life Granola Tradicional, Café Descafeinado, Café Expresso, Piracanjuba Manteiga com Sal, Pasta de Amendoim. もっと...
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体重に変化ありません
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