2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
|
1421 kcal
|
脂質: 57.55g | たんぱく質: 61.31g | 炭水化物: 160.56g.
昼食: Schwartau Samt Himbeere, Buko Garten-Kräuter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Käsebrötchen. 夕食: Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch. 軽食/その他: Lipton Eistee Pfirsich . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|