2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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850 kcal
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脂質: 49.09g | たんぱく質: 72.68g | 炭水化物: 31.54g.
朝食: Moo Iogurte Natural, Jasmine Linhaça Marrom , Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Essential Nutrition Xilitol. 昼食: Azeite de Oliva, Agrião, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vida Leve Alcatra Ao Molho Madeira. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Espírito Cacau Chocolate 70% Cacau (25g). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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