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Iniciando a cetogenica.
Quadril 97
Umbigo 77
Coxa 54
Força e fé!
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56.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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981 kcal
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脂質: 61.32g | たんぱく質: 85.21g | 炭水化物: 28.81g.
朝食: Ovo, Óleo de Coco. 昼食: Sadia Coxinha Das Asas, Abacates, Alface. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Sadia Filezinho de Frango. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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