2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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907 kcal
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脂質: 28.22g | たんぱく質: 50.03g | 炭水化物: 121.97g.
朝食: Семена Льна, Имбирный Чай, Банан, Вятушка Творог 3%. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Нектарины, Кедровые Орехи , Фундук, Миндаль, Орехи Кешью, Финик, Чай. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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